Dieta, treino pesado, mas as vezes bate aquela vontade de comer um docinho. Para te ajudar a manter o foco e matar a vontade!

 

Para o Brigadeiro de Whey você vai precisar:
1 e 1/2 xícara (chá) de água;
1/2 xícara (chá) de leite em pó desnatado;
6 colheres (sopa) de Whey protein sabor chocolate ou baunilha;

Você é daqueles que praticam treino e adoram esportes, mas quando o assunto é suplementação você fica SUPER confuso? Calma! Vamos te ajudar.

 

Separamos 03 suplementos para você que quer ganhar massa muscular e uma alta performance.

Sua rotina é uma correria! Filhos, casa, trabalho estressante e tudo que você precisa fazer é pra ontem.

 

Chega uma hora que o corpo pede socorro, separamos 4 dicas para você aliviar o estresse: